Статья содержит основные указания для людей с повышенной чувствительностью, которые хотят встать на доску с гвоздями. В статье описаны 9 пунктов, которые помогут уменьшить болевые ощущения и продлить время практики. Также даны рекомендации по гимнастике и быстрому входу на гвозди. Важно активировать волю мысленной командой и иметь осознанность и твердое намерение выстоять на доске.